UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS EN GRUPO

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a disminuir la sofocación y el estrés, sino que todavía potencia nuestra «productividad» y «concentración».Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los enseres negativos del sedentarismo, como la ahogo, la mala postura y